ON TRAVAILLE ENSEMBLE
Un espace pour toi.
Une méthode concrète.
Des résultats réels.
Le coaching c’est un espace qui t’appartient entièrement. Un moment pour faire le point, retrouver de la clarté, et passer à l’action.
01
L’appel découverte
30 minutes · Gratuit · Zoom
C’est notre premier contact. On se rencontre, on prend le temps de se parler — de là où tu en es, de ce que tu cherches, de ce que tu veux changer.
C’est un moment pour toi, sans engagement. Si on sent qu’on est alignées pour travailler ensemble, on en parle. Sinon, tu repars avec déjà un peu plus de clarté.
- Où tu en es aujourd’hui
- Ce que tu veux vraiment changer
- Comment je travaille et ce que je peux t’apporter
02
La séance d’introduction
1h30 · 200 CAD · 150 € · Zoom
C’est notre première vraie séance — et elle change tout.
On prend le temps de faire un état des lieux complet de ta vie. On explore ce qui fonctionne, ce qui bloque, ce que tu veux vraiment. Et ensemble, on construit ta feuille de route de coaching — ton objectif principal, tes grandes étapes, le plan concret pour y arriver.
- Un état des lieux de ta vie aujourd’hui
- Ton objectif principal et tes grandes étapes
- Ton roadmap de coaching personnalisé
03
Les séances de coaching individuel
50 minutes · 150 CAD · 100 € · Zoom
C’est là que tout se passe.
Séance après séance, on avance sur ton roadmap. On travaille sur ce qui est vivant pour toi à ce moment-là — un blocage, une décision à prendre, une action à enclencher. Chaque séance a une direction. Chaque séance se termine avec quelque chose de concret à faire.
- Un rythme adapté à ton parcours et à ta vie
- Un espace pour avancer sur ce qui compte vraiment pour toi
- Des actions concrètes après chaque séance
QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce que tu te demandes peut-être déjà.
C’est quoi le coaching exactement ?
Le coaching est un espace d’accompagnement individuel centré sur toi — tes objectifs, tes blocages, ton rythme. Ce n’est pas de la thérapie, ce n’est pas du conseil. C’est un partenariat où je te pose les bonnes questions pour que tu trouves tes propres réponses — et que tu passes à l’action.
Est-ce que le coaching c’est fait pour moi si je n’ai pas de « vrai problème » ?
Absolument. Le coaching n’est pas réservé aux personnes en crise. C’est pour celles qui veulent avancer — qui sentent qu’elles peuvent faire plus, vivre mieux, être plus alignées avec qui elles sont vraiment. Si tu te reconnais dans ce que tu lis ici, c’est fait pour toi.
C’est quoi la différence entre le coaching et la thérapie ?
La thérapie travaille souvent sur le passé et les blessures. Le coaching travaille sur le présent et l’avenir — sur ce que tu veux changer et comment tu vas le faire. Les deux peuvent se compléter, mais ce sont des approches différentes.
Est-ce qu’on se voit en personne ou en ligne ?
Les séances se font principalement en ligne via Zoom — ce qui te permet d’être accompagnée depuis n’importe où dans le monde. Des séances en présentiel sont possibles à Montréal au Canada.
Combien de séances est-ce qu’il me faut ?
Ça dépend de toi, de tes objectifs et de ton rythme. On définit ensemble ton parcours lors de la séance d’introduction — le nombre de séances est toujours adapté à ta réalité, pas l’inverse.
Est-ce que ce qu’on dit en séance reste confidentiel ?
Oui, complètement. Tout ce que tu partages en séance reste strictement entre nous. La confidentialité est la base de notre relation.
Et si je veux arrêter en cours de parcours ?
Tu es libre à tout moment. Le coaching repose sur ton engagement volontaire — pas sur une obligation. On en parle ensemble si tu sens que quelque chose ne fonctionne pas.
PREMIÈRE ÉTAPE
La première étape, c’est juste une conversation.
Gratuite. Sans engagement. Et peut-être le début de quelque chose.